三高概念：三高是指高血压、高血脂、高血糖。随着现代人们生活水平的提高，血压、血脂的异常以及糖尿病等“富贵病”的增加，心脑血管疾病的并发，严重困扰着患者的工作和生活。

三高人群注意事宜：

1.糖尿病注意事宜：

a.少食多餐  

b.低盐高钾  

c.果蔬充足   

d.补钙补铁  

e.多饮水

2.高血脂注意事宜：

a.以素食为主，粗细粮搭配  

b.防治结合  

c.保持愉悦的心情  

d.适当运动

3.高血压注意事宜：

a.定期检查   

b.饮食清淡，少盐少脂少油腻  

c.戒烟限酒减压  

d.禁食过咸食物

三高的相互关系

1.高血脂与高血压：影响血压升高的因素很多，其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素，而这三种因素与高血脂症有直接关系。

高血脂症还能降低抗高血压药的敏感性，增加降压治疗的难度，因此治疗高血压的同时应降血脂。

2.高血脂与高血糖的相互关系：很多糖尿病人都伴有高血脂症，因此人们常把糖尿病与高血脂症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。血脂增高者还易引起心、脑血管病发症。

3.高血压与糖尿病的相互关系：临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多伴有高血压，因此将两者称之性疾病。

由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压与糖尿病都应该同时降血脂。